দারুচিনি চা পান করলে শরীরের ভেতরে জমা মেদ ধীরে ধীরে ঝড়তে থাকে। এমনি এক তথ্য উঠে এসেছে একটি গবেষণায়।
২০১২ সালে জাপানের এক জার্নালে প্রকাশিত গবেষণা মতে, দারুচিনি শরীরের ভেতরে জমা মেদ ধীরে ধীরে গলিয়ে দিতে পারে। তবে কেবল দারুচিনি খেলেই হবে না। শরীরচর্চা, ব্যালেন্সড ডায়েট এবং পর্যাপ্ত ঘুমও কিন্তু খুব জরুরি সুস্থতার জন্য।
দারুচিনি চা তৈরির প্রণালীঃ ১ কাপ পানিতে ১টি বড় স্টিকের দারুচিনি ফুটিয়ে নিন। সুগন্ধ বের হওয়া শুরু করলে নামিয়ে ছেঁকে কাপে নিয়ে নিন। পান করার আগে ১ চা চামচ মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে নিন।
তৈরি আপনার স্বাস্থ্যকর দারুচিনি চা! চাইলে দারুচিনির পাশাপাশি আদা, এলাচ ও গোলমরিচও দিয়েও এর স্বাদ বাড়াতে পারেন।
এমআইআর / এস এস
