ন্যাভিগেশন মেনু

শীতে ত্বক হয়ে উঠুক সুস্থ ও উজ্জ্বল


প্রচণ্ড শীতে প্রতিদিন একটু একটু করে শুষ্ক হয়ে আসা ত্বকের জন্য প্রয়োজন বাড়তি যত্ন। নিয়মিত যত্নে শীতেও ত্বক থাকবে মসৃণ, ঝলমলে ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল। আসুন জেনে নিই শীতে ত্বকের যত্ন নেওয়ার কিছু টিপস।

ত্বকে ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন:

শীতে মোলায়েম ত্বক পেতে ময়শ্চারাইজার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। এতে ত্বকে জলের ভারসাম্য বজায় থাকে। নারকেল তেল, ক্যাস্টর ওয়েল, অলিভ ওয়েল, বাটারমিল্ক, শশা খুব ভালো প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে।

সুস্থ ত্বকের ৯০ শতাংশ জুড়ে থাকে পানি, যা ত্বকে ময়েশ্চার জোগায়, ত্বককে নমনীয় রাখে এবং সর্বোপরি শরীরকে সুরক্ষা দেয়। শুষ্কতার সমস্যাগুলোর কারণে স্বাভাবিক আর্দ্রতা জোগানোর ক্ষমতা কমতে থাকে। তাই ত্বক স্বাভাবিক ও সুস্থ রাখতে জোগান দিতে হয় বাড়তি আর্দ্রতা বা ময়েশ্চারের।

প্রচুর পানি খাওয়া:

শীতে শরীরে পানির চাহিদা এমনিতেই কম থাকে। ফলে আমরা অনেক সময় পানি খেতে ভুলে যাই। কিন্তু শরীর থেকে স্বাভাবিক নিয়মেও পানি বেরিয়ে যায়। ফলে সেই ভারসাম্য বজায় রাখতে পরিমাণ মতো পানি পান করতে হবে।

উষ্ণ পানিতে মুখ ধোয়ার অভ্যাস করা:

শীতকালে ঠান্ডা পানিতে গোসল না করে বরং উষ্ণ পানিতে গোসলের অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে। এতে ত্বকের স্বাভাবিক তৈলাক্ত ভাব নষ্ট হবে না।

রাতে ত্বকের যত্ন নেওয়া:

ঘুমোতে যাওয়ার আগে মুখ ধুয়ে একটু ময়শ্চারাইজার লাগিয়ে ঘুমোতে যেতে হবে। রাতে প্রায় সাত থেকে আট ঘণ্টা ত্বক বিশ্রাম পায়।

শীতে এ সহজ পদ্ধতিগুলো অনুসরণ করলে ত্বক থাকবে সুস্থ ও উজ্জ্বল।

ওয়াই এ/এডিবি