NAVIGATION MENU

করোনা রুখতে যোগাসন, প্রাণায়াম, চবনপ্রাশ


বিশ্বে দিন দিন করোনা আক্রান্তের সংখ্যাটা যেমন বাড়ছে, তেমনি বাড়ছে করোনাজয়ীর সংখ্যাও। এমনই খবর দিল ভারত। রবিবারই দেশটির স্বাস্থ্যমন্ত্রক জানিয়েছে, সেপ্টেম্বর মাস পড়ার পর থেকেই দৈনিক ৭০ হাজারের বেশি মানুষ সুস্থ হচ্ছেন।

কিন্তু সমস্যাটা হল সুস্থ হওয়ার পরও করোনা রোগীদের মধ্যে পোস্ট কোভিড কিছু উপসর্গ দেখা দিচ্ছে। শ্বাসকষ্ট, ক্লান্তি, পেশিতে যন্ত্রণা ইত্যাদি নানা ধরনের সমস্যা দেখা যাচ্ছে। খোদ দেশের স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী অমিত শাহ

এই সমস্যায় ভুগছেন। তাই কেন্দ্র মনে করছে, করোনাজয়ীদেরও এবার নির্দিষ্ট কিছু প্রোটোকল মেনে চলা উচিত। এবং সেজন্য নির্দিষ্ট কিছু গাইডলাইনও বেঁধে দিয়েছে কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্যমন্ত্রক।

স্বাস্থ্যমন্ত্রকের এই গাইডলাইনে মূলত: দেশি এবং আয়ুর্বেদিক টোটকার উপর জোর দেওয়া হয়েছে। করোনাজয়ীদের নিয়মিত ব্যায়াম, যোগাসন, প্রাণায়ামের পরামর্শ দিচ্ছে কেন্দ্র।

টুকটাক কাজকর্ম করে দেহের অঙ্গপ্রত্যঙ্গ গুলি সচল রাখারও পরামর্শ দেওয়া হয়েছে স্বাস্থ্যমন্ত্রকের তরফে। সেই সঙ্গে বেঁধে দেওয়া হয়েছে খাদ্যাভ্যাসও। কেন্দ্রের গাইডলাইন দু’ভাগে বিভক্ত। ব্যক্তিগত স্তরে এবং সামগ্রিকভাবে কী কী পালন করতে হবে তা আলাদা ভাবে বর্ণনা করা হয়েছে।

এস এস