মানুষের জীবনে হতাশা,দুঃখ-দুর্দশার শেষ নেই। মানুষ তার দুঃসময় প্রিয়জনকে কাছে পেতে চায়। কারণ এই সময় প্রিয়জন কাছে থাকলে, প্রিয়জনের বুকে মাথা রাখলে কষ্ট অর্ধেক কমে যায়। প্রিয়জনকে জড়িয়ে ধরলে স্বস্তি লাগে, মনে শক্তি পাওয়া যায়। প্রিয়জন মানে বাবা-মা, ভাই-বোন, সন্তান আর প্রিয় বন্ধুও বুঝায়।
সম্প্রতি সাইকোলজিক্যাল সায়েন্স জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, আলিঙ্গন করলে কমে যায় দুশ্চিন্তা ও মানসিক চাপ। প্রিয় মানুষদের আলিঙ্গন করলে আরও অনেক উপকারিতাই রয়েছে।
জেনে নেই প্রিয়জনকে আলিঙ্গনের উপকারীতা-
• ভালোবেসে জড়িয়ে ধরলে বিশ্বাস ও আস্থা যেমন বাড়ে তেমনি বাড়ে মানসিক শান্তি
• কমে যায় অস্থিরতা, পাওয়া যায় নিরাপত্তার অনুভূতি
• আলিঙ্গন করলে স্বাভাবিক হবে হার্ট রেট এবং হৃৎপিণ্ড ভালো থাকবে বহুদিন
• আলিঙ্গন করলে ভালো লাগার অনুভূতি সৃষ্টি করে
• রক্তচাপ কমাতে সহায়তা করে
• প্রিয়জনের ত্বকের সঙ্গে স্পর্শ লেগে মানসিক প্রশান্তি মেলে
• সাধারণ ভয়ের সঙ্গে সঙ্গে মৃত্যুর ভয়ও অনেকটাই কমে যায় শুধু প্রিয় মানুষের ছোঁয়া পেলে
• বৃদ্ধ বয়সেও আলিঙ্গনের ফলে মন ভালো থাকে এবং শারীরিক নানান সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়
• বড়দের মতোই ছোটদেরও প্রয়োজন আলিঙ্গন, আলিঙ্গন করলে তাদেরও স্ট্রেস হরমোন কমে যায়
সিবি/এমআইআর
