NAVIGATION MENU

শরতে ত্বকের যত্ন নিতে করনীয়


ত্বকের যত্নে কমবেশি আমরা সবাই সচেতন। তবে এ সচেতনায় চিন্তার ভাঁজ পরে ঋতু বদলের সাথে সাথেই । তাই  প্রকৃতির বদলের সাথে সাথে আমাদের ত্বকেও আসে নানা পরিবর্তন।

শুরু হয়েছে শরৎকাল। তাই এ সময় ত্বকের পরিচর্যায়ও আনতে হবে পরিবর্তন। এই গরমে রোদ, ময়লা-ধুলোবালির কারনে ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা নষ্ট হয় এবং ত্বকে পড়ে যায় বলিরেখা। তাই এ সময়ে চাই বাড়তি কিছু যত্ন-

আসুন জেনে নিই শরতে ত্বকের যত্ন ও উজ্জ্বলতা ধরে রাখার কয়েকটি উপায়-

• ত্বকের যত্নে পানি পানের কোন বিকল্প নেই। তাই প্রতিদিন ছয় থেকে আট গ্লাস পরিমাণ পানি পান করতে হবে।

• এক টেবিল চামচ মধুর সঙ্গে এক টেবিল চামচ লেবুর রস একসঙ্গে মিশিয়ে মুখে লাগান। এই প্যাক খুব দ্রুত ত্বক উজ্জ্বল করে।

• অ্যালোভেরার সঙ্গে মধু মিশিয়ে মুখে লাগান। এটি ত্বক উজ্জ্বল করার পাশাপাশি ত্বক নরম ও মসৃণ করে। মেকআপের আগে একটি টিস্যু অথবা পাতলা কাপড় নিয়ে ৩০ মিনিট মুখে ভালো করে ঘষুন। এতে মেকআপের পর ত্বক বেশি ঘামাবে না।

• কলা, নারিকেলের দুধ এবং মধু একসঙ্গে মিশিয়ে মুখে লাগান। এটি ত্বকে ময়েশ্চারাইজারের কাজ করে এবং ত্বকের বলিরেখা ও চোখের নিচের কালো দাগ দূর করে।

• গোলাপজলের সঙ্গে ভিটামিন-ই ক্যাপসুল ও সামান্য কর্পূর মিশিয়ে মুখে লাগান। এটি ত্বকে সবচেয়ে ভালো টোনার হিসেবে কাজ করে। টোনিং সুস্থ ত্বকের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

• জাঙ্ক ফুড খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। ভিটামিন ও মিনারেল সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন।

এস এ /এডিবি